Günlük yaşamın yoğun temposundan ve bunun yarattığı stresten dolayı kişilerde ciddi derecede yorgunluk belirtileri oluşur. Henüz dinlenemeden tekrar güne başlamak zorunda kaldığımız sabahların sayısı her geçen gün artmaktadır. Yorgunluğu atmanın en doğru yolu ise iyi bir uyku ile beraber tükettiğiniz gıdalardır. İşte sizi bu yorgunluktan kurtulmanızı sağlayacak değerli bir yöntem… Şayet bu uygulamayı düzenli yaparsanız, her sabah dinlenenler arasına sizde katılacaksınız…

Bir tencerenin içinde iki limonu kabuklarıyla haşlayın. Limonları parçalara bölün ve blender’de krem haline getirin. Kremi, bir kilo balın içine katın. Birer tatlı kaşığı zencefil tozu, zerdeçal ve polen; birer avuç da keçiboynuzu, dövülmüş badem ve ceviz ilave edin. Üçer adet kayısı ve inciri de doğrayıp bu karışıma ekleyin. Son olarak, bir çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu ilave edin. Bu macundan yatmadan evvel bir çorba kaşığı yiyin. Göreceksiniz vücudunuzda yorgunluktan eser kalmayacak…