Uyku sorununun çaresi nedir?
By admin on 15 Ara 2009 with 0 Yorum
Şayet uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, bir başka ifadeyle uyku sorunu ile karşı karşıya iseniz aşağıdaki bilgilere bir göz atın lütfen…
Nefes egzersizi yapmayı deneyin. Bunun için elinizi midenize koyun ve altıya kadar sayarken derin nefes alın. Sonra üçe kadar sayarak nefesinizi dışarı verin. Bunu sekiz kez tekrarlayın. Bu basit egzersiz nabzınızı düşürecek ve stres hormonlarının seviyesini azaltacak.
Kategori: : Genel
Bu yazıyı okuyanlar bunlarıda okudu
Yazardan Not::
Soba zehirlenmesi belirtileri ve alınması gereken önlemler
Kaç çeşit tümör vardır? Tümör çeşitleri nelerdir?
Türkiye cumhuriyeti hükümetleri dönemleri ve tarihleri
Aşağılık kompleksi nedir nedenleri nelerdir
Çocuklarda ishal sorunu
Converse resimleri- Son moda Converse Resimleri
Siyah abiye elbise modelleri
Logaritmanın keşfi; Logaritma hakkında bilgiler
İlk haritayı kim çizdi? Piri reisin ilk haritası
Halının rengini nasıl korunur