Seks yaşamın belirli dönemlerinde çeşitli sorunlarla karşılaşılabilir. Sebepleri yönünden yapılan araştırmalara göre yetersiz ve yanlış beslenmenin en belirgin neden olduğu tespit edilmiş.

Seks için çok yorgun hissettiklerini söyleyen çiftlerin sağlıksız ve yanlış zamanlarda beslendikleri belirlendi. Beslenme Uzmanlarına göre; kişinin seks yaşamının daha iyi olması için nasıl beslenmek gerektiğini hakkında şu bilgilere yer verdiler.

Seks yaşamınıza zarar vermemek için bunlara dikkat edin!

• Pudding, kek, bisküvilere margarin koymayın. Bu tür beslenme özellikle erkeklerin kan akımı için tehlikelidir. Tuzlu hazır gıdalar da aynı etkiye neden olur.
• Beyaz ekmek, şeker kan şekerinizi yükseltir ama birkaç saat sonra kendinizi yine halsiz hissedersiniz.
• Çiftlerin gece geç saatlerde yemek yemekten uzak durmaları gerekir. Beyin midedeki yiyecekleri sindirmeye şartlanacak ve seks isteğiniz ölecektir.
• Çok fazla çay ve kahve içmekten uzak durun. Gece uykunuz kaçacak ve ertesi gün kendinizi yorgun hissedeceksiniz.
• Bir kadeh içki seks moduna geçmenize yardımcı olabilir, ancak çok fazlası zararlıdır.
• Lahana, soğan, fasulye gibi şişiren yiyeceklerden uzak durun.
• Çok hızlı yemek hava yutmanıza ve kendinizi şiş hissetmenize neden olacaktır. Yemeklerinizi yavaş yavaş yiyin.