Masaj , vücudunuzu tamamen gevşetip günün yorgunluğunu gidererek sizi relaks haline getirir.

• Kireçlenme, boyun, sırt, bel, bacak ağrılarının, hamlıkların giderilmesine,

• Hücrelerinizin aktif hale gelmesine, yaşlanmanızın gecikmesine,

• Gergin sinirlerin rahatlamasına, psikolojik olarak rahatlayıp gevşemenize,
• Yorgunluğun ve kas ağrısının giderilmesine, kasların canlanmasına ve fazla yağların vücuttan atılmasına,

• Hastalıklara karşı vücudun direncinin ve kapasitesinin artmasına,

• Metabolizmanın hızlanmasına ve kan dolaşımının artmasına,

• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine,

• Toksinlerin vücuttan atılmasına,

• Daha sağlıklı bir hayat yaşamanıza,

• Organların ve vücut fonksiyonlarının gelişmesine, güçlenmesine,

• Oksijen alımının artmasına,

• Sert durumda bulunan kaslarınızın rahatlamasına, selülitlerin giderilmesine, göze çirkin gelen genişlemiş damarların (varislerin) azalmasına ve

• Şişmanlamayı önlemeye yardımcı olur.

Baldırlara uygulanan masaj, ayak kaslarının dinlenmesine yardımcı olarak özellikle uzun süre ayakta kalan veya uzun süre topuklu ayakkabı giyenler için rahatlatıcı rol oynar.

Masaj şekilleri:

OVMA:

Sertleşen kasları yukarı ve aşağı hareketiyle gevşetip, rahatlamayı sağlar.

DALGALAR:

Hafifçe vurma ve ovma hareketlerinin bir kombinasyonu olup gergin sinirlerin rahatlamasına yardımcı olur.

GERME:

Sertlik, ellerin yukarı itme ve aşağı çekme hareketini andıran bir işlev ile hafifletir. Cilde esneklik kazandırır. Sırt ve bel kısmına uygulanan masaj, sırt kemiğindeki gerginliğin ortadan kalkmasına ve sırt ağrılarının Önlenmesine yardımcı olur.

SHIATSU:

Kan dolaşımını itme ve çekme hareketleri ile tekrarlı basmalar ve bırakmalar ile hızlandırır.

YUVARLAMA:

Vücudun tamamı veya bir kısmına, omurgayı gerecek şekilde yuvarlama uygulanır.

VURMA:

Kaslardaki yorgunluk, ovucu yumruklar ile tekrarlı ritmik vuruşlar yardımıyla yok edilir. Vurma ile yapılan masajda vücuttan fazla yağlar atılır.