150-300 gramlık dozları yorgunluğu gidermek önlemek ve enerji verici olarak çok iyi etkilere sahiptir. Koenzim Q-10 kalp kasları üstünde de çok faydalıdır. İçeriğinde bulunan Ubikinon maddesi , aslında vücudumuzda mevcut olan, besinler ile de alabildiğimiz bir maddedir .

Yüksek dozda alınması halinde hücrelerin enerji üretim merkezlerinde (mitokondriler) enerji üretimini hızlandırır. Fakat bu miktarı yiyecekler ile almaya kalktığınızda çok miktarda kolesterolü ve proteini de birlikte almak zorunda kalacaksınız.

Bu sebeble hazır ticarî ürünler besin desteği olarak tüketilebilir. Eğer yorgunluk gidermek için kullanacaksanız günlük kullanılacak doz ortalama 150-300 mg civarında olmalıdır.

Kalp hastalıklarında tıbbî tedaviye destek olarak kullanılır. Özellikle kalp yetmezliği için, kalp ritim bozuklukları için yararlıdır.
Yaşlılık belirtilerini sınırlayıcıdır. Bellek koruyucu. Ciltte yaşlılığa bağlı sorunları azaltır.
Kronik yorgunluk sorunlarını azaltıcı etkisi vardır.
Kilo vermeyi kolaylaştırıcı.
Kansere karşı koruyucu etkili.
Kan basıncı kontrolünü kolaylaştırıcı.
Diş eti sorunlarını azaltıcı.
Fibrokistik meme hastalığında faydalıdır.
Kolesterol düzeyini azaltıcı.