Avokado – güzelliğinize güzellik katar

Çok güçlü bir antioksidan olan glutatyo’nun en iyi kaynaklarından biri Avokadodur. Avokado vücudunuzu tehlikeli olan oksitlenmiş yağlardan arındırır ve hücrelerinizin hasarına neden olabilecek serbest radikalleri de etkisiz hale getirir.

Çoğumuz yağlı olduğu için avokadodan uzak durmaktayız, ancak avokadodaki yağ makul miktarda doymamış yağlardandır ki bu tür yağlar da pürüzsüz ve sıkı bir cilt için gerekli olan yağlardır. İdeal dozaj haftada 1 kere avakado yemektir.