hayat

Uykusuzluk çekmemek için iyice yorgun olmadığınız zamanlarda yatmaya gitmeyin. Öğleden sonra ya da ikindi vakti , (kesinlikle yatmadan önce değil) düzenli olarak egzersiz yapın.

Yapılan araştırma sonuçlarına göre iyi kondisyona sahip olan kişiler mutlu ve rahat şekilde uyuyabiliyor.

Uykusuzluk için bitkisel öneriler :

Kediotu :

Akşamları kediotu çayı yapın, Kedi otunun rahatlatıcı etkisi vardır, bir fincan kaynar suya 1 çay kaşığı kediotu koymanız yeterli. Yatmadan önce 1 fincan için. Bu çayı günde 2-3 kere tüketebilirsiniz. Devamı.. »

Ballı baba ailesinden, küçük yapraklı, çok güzel bir kır bitkisidir. Buna Mercanköşk, Mercengüş, Merzengüş, Aşkotu, Keklikotu ve Güveyotu olarak da diğer adları bilinmektedir.

İlkbaharda dallarının ucunda demetler halinde küçük pembe çiçekler açar. Dal uçları ve çiçek demetlerinin damıtılması ile elde edilen bu yağ, kozmetik sanayiinde yaygın olarak kullanılır. Şifası çiçeklerindedir.

Unutmabeni çiçeğin faydaları ve kullanım şekli: Devamı.. »

Taflan (hindkirazı) :

Gülgiller familyasından; Karadeniz’in doğu kıyılarında da yetişen bir çalı veya 6 metre kadar boy atan, kış aylarında yapraklarını dökmeyen bir bitkidir. Çiçekleri küçük ve beyaz renklidir. Salkım halinde toplanmışlardır. Meyvesi zeytin büyüklüğündedir. Taze yapraklarında şeker, tanen, kalsiyum oksalat ve prülaurasin adlı bir glikozit vardır. Taze yapraklarından taflan suyu hazırlanır.

Taflan bitkisi nelere iyi gelir? Devamı.. »

Ratanya (krameria triandra) :

Baklagiller familyasından; Amerika’da yetişen ve birçok türü olan bir bitkidir. Kökü toz haline getirilip, kullanılır. Çiçekleri kırmızı; yaprakları uzun, ince ve uçları dilimlidir.

Ratanya bitkisinin yararları ve etkileri Devamı.. »

Mahmude (bingözotu)

Çitsarmaşığıgiller familyasından; Anadolu’da ve Suriye’de yetişen, sarılarak tırmanan, sürünücü ve sütlü, çok yıllık bir bitkidir. Gövdesi ince ve tüysüzdür. Çiçekleri beyaz ve sarımsı renktedir. Meyvesi 4 tohumlu, 2 gözlü bir kapsüldür. Kökleri uzun ve kalındır. Kökü, nişasta, tanen, müsilaj ve “skammonin” taşır. Ev ilaçlarında kullanılmaması tavsiye edilir.

Mahmude bitkisi nelere iyi gelir? Devamı.. »

Hardal (sinapis) : Turpgillerden bir çeşit bitkidir. Vatanı Akdeniz bölgesidir. Sarı veya beyaz çiçeklidir. Tohumlarında eterik yağ vardır. İki çeşidi vardır.

Siyah hardal: Çiçekleri sarı, Devamı.. »

Prof. Dr. Ahmet Maranki vücutda oluşan iltihaplanmara karşı şifalı bitkilerden oluşan formüller öneriyor.

*1 bardak kaynayan suyun içine 10-15 gram Devamı.. »

Dr.Ender Saraç Domuz gribinden korunmak ve bünyemizi kuvetlendirmek için şifalı bitkilerden hazırladığı bitki çayının tarifi

Domuz gribinden korunmamızı sağlayan bitki çayı Devamı.. »

Enginar bitkisi:

Yumru şeklinde çiçekleri olan ve 2 metreye kadar uzayabilen bir bitki olan Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor mineralleri açısından zengindir.

Enginar nelere faydalıdır? Enginarın etkileri nelerdir? Devamı.. »

Defne Bitkisi:

Defne bitkisinin latince adı: Laurus Nobilis.

6-7 metreye kadar boylana bilen ve sarı renkte çiçekler açan, yaprakları güzel kokulu ve kışın yapraklarını dökmeyen bir ağaçtır. Yapraklarından yeşil renkli bir yağ olan Defne yağı çıkarılır.

Defne nelere faydalıdır? Defne bitkisinin etkileri nelerdir? Devamı.. »

Demirhindi (Tamarindus indica):

Sıcak ülkelerde yetişen, sarı-kırmızı salkımlar halinde çiçekleri ve koyu kırmızı renkte, mayhoş tatta meyveleri olan, 20-25 metre boylarında bir ağaçtır.

Demirhindi nelere yararlıdır? Demirhindinin etkileri nelerdir? Devamı.. »

Düğünçiçeği:

Latince adı: Ranunculus Ficaria.

Sarıot da denilen Düğünçiçeği parlak sarı, bazen de beyaz renkli çiçekler açan zehirli ve yakıcı bir bitkidir. Pek çok türü içerisinde Basur otu denilen türü kullanılır.

Düğünçiçeği nelere faydalıdır? Düğün çiçeğinin etkileri nelerdir? Devamı.. »