RSS"sağlığın önemi" ile ilgili yazılar

Sağlıklı yaşam önerileri

Sağlıklı yaşam önerileri

Sağlıklı yaşamak için neler yapmak gerekir ? sorusuna Clara Amram şöyle cevap veriyor: “Yapmanız gereken ilk şey erken kalkmayı alışkanlık haline getirmek. Uyandığınızda yüzünüzü soğuk suyla yıkadıktan sonra, dişlerinizi ve dilinizi iyice fırçalayın. Burun deliklerinizi de tuzlu su çekerek temizleyin.