E ve C vitaminlerini içinde bulunduran kalbe yararlı badem

 

Badem kabuklu ceviz, fındık gibi yiyeceklerle aynı gruptandır. Lif, magnezyum, demir, kalsiyum, riboflavin ve diğer kabuklu yiyeceklere oranla daha çok C vitamini içerir. 23 bademde 70 mg C vitamini bulunur. Diyetisyenlerin izin verdiği miktarda ve vücudmuza gereken kadar E vitamini de barındırmaktadır. Diğer tüm kabuklu yiyecekler gibi kalbinize son derece yararlı protein kaynağıdır.

Kategori: : Şifalı BitkilerSon Eklenenler

Etiketler:

Bu yazıyı okuyanlar bunlarıda okudu

  • Hamilelik döneminde dikkat etmemiz gerekenler
  • Meme kanseri; Meme kanserinden korunmanın yolu
  • Böbrek taşı nasıl düşer?
  • Safran bitkisi faydaları ve etkileri
  • Doğum çantasında neler bulunur?
  • Yorgun ciltler için besleyici cilt maskesi
  • Matbaayı kim keşfetti? Matbaa hakkında bilgiler
  • Tsunami nedir nasıl oluşur tsunamiden nasıl korunulur
  • Çılgınca bir buluş; Elektronik kesme tahtası
  • Baklavalı kadayıf sarması
  • Zayıflamanın en kolay yolu; Tok tutan diyet
  • Ankara hakkında genel bilgiler
  • Bebeklerde burun tıkanıklığı
  • Bahar diyeti nasıl yapılır
  • Abhazya nedir abhazya devletinin tarihi bilgileri


  • Yazardan Not::

    RSSYorumlar (0)

    Trackback URL

    Yorum Ekleyin




    Yorumdaki resminizi değiştirmek için Gravatar adresine kayıt olunuz..