Çocuklarının yaşıtlarına göre kısa olduğuna inanan anne babalar için oldukça faydalı bilgiler…

• Öncelikli çocukların beslenmesine çok dikkat etmek gerekmektedir.

• Kahvaltıyı, en önemli öğündür kesinlikle atlanmamalıdır; her sabah düzenli olarak mutlaka yapmalıdır.

• Kahvaltı sofrasında, süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin gibi yiyecekleri mutlaka olmalıdır.

• Küçük yaşlardan itibaren yeşil yapraklı sebzeleri yemeyi, çocuklarınıza alışkanlık haline getirin.

• Eğer, beslenme ile ilgili sıkıntısı olmadığı halde, çocuklarınızın boyu, yaşıtlarına göre daha kısa ise, o halde, kalsiyum, magnezyum ve çinko içeren doğal tabletlerden kullanabilirsiniz.

• Boy uzaması için, beslenme kadar, egzersizlerin de önemi büyüktür. Çocuklarınızın, parmaklarının ucunda yükselerek, uzanabildiği kadar yuları uzanmasını sağlayın.

• Basket oynar gibi, yukarı doğru zıplamasını sağlayın. Ayrıca, 50 şer defa sağ ve sol kolları yukarı kaldırıp, mümkün olduğunca, yukarı uzanmalarını sağlayın.

• Evde uygun bir yerede, barfiks hareketlerini yapmalarını sağlayabilirsiniz.

UYARI : Egzersizler sırasında, mutlaka çocuğunuzun yanında bulunun.