Bebeklerin sağlıklı gelişimi için oldukça önemli bir konu olan ek gıdaların hangi dönemlerde ve ne zaman başlanacağı konusunda faydalı bilgiler.

Gelişimi normal ve sadece anne sütü ile beslenen bebeğinize 6. ayından itibaren ek besin vermeye başlayabilirsiniz. Bebeğinize vereceğiniz ek besinlerden elde edilen enerji, toplam enerjisinin % 50 sini geçmemelidir. Gluten içeren besinleri ilk 6 ay vermeyiniz, gluten içeren besinleri 6. aydan sonra vermeye başlayabilirsiniz. Yumurta, balık, domates, çilek gibi alerjen olma ihtimali olan besinler ailedeki alerji öyküsüne göre alınmalıdır.

Ek besinlere aşlamanızın iki ana nedeni vardır: Birinci ve gerekli ilk neden, anne sütünüzün artık yeterli olamadığı besin öğelerini aya göre takviye etmektir. İkinci ve önemli diğer neden de bebeğinizi katı ve kıvamlı olduğu kadar değişik tattaki çeşitli besinlere alıştırmak, ileriki yaşlarda daha kolay ve çok yönlü yeme alışkanlığı kazandırmak, sağlıklı, kaliteli bir yaşama hazırlamaktır.

Bebeğinize ek besin vermeye erken başlamanızın sakıncaları nelerdir?

1. Eğer bebeğinize ek besin erken verilmeye başlanılırsa,
2. İshalli ve alerjik hastalıklarda artış,
3. Anne sütünde azalma,
4. Aşırı beslenme,
5. Malnütrüsyon (Ayına göre olması gereken kilodan daha düşük kiloya sahip olması) söz konusu olabilir.

Bebeğinize ek besin vermeye geç başlamanızın sakıncaları nelerdir?

1. Eğer bebeğinize ek besin verilmeye geç başlanılırsa,
2. Büyüme geriliği,
3. İmmünitede ( bağışıklık sistemi ) azalma, ishal ve diğer enfeksiyon hastalıkları,
4. Malnütrisyon (Ayına göre olması gereken kilodan daha düşük kiloya sahip
olması),
5. Mikronutrient ( Vitamin ve Mineral ) eksiklikler söz konusu olabilir.