Astım belirtilerini erkenden fark edebilmek için kendi kendinize şu soruları sorun ve yanıtlayın lütfen:

• “Soluk alıp verirken göğsümde ıslık sesleri işitiyorum”
• “Göğsümde sıkışma hissi oluyor”
• “Durup dururken nefesim sıkışıyor”
• “Ard arda öksürüyorum”
• “Hareket ederken veya bir hareketten hemen sonra öksürüyorum”
• “Hareket ederken veya bir hareketten hemen sonra nefesim daralıyor”
• “Geceleri devamlı öksürüyorum”
• “Bu belirtilerin bir veya birden fazlası beni gece uykudan uyandırıyor”

Bu belirtilerin sadece birisi veya birkaçı değişik şiddetlerde sizde bulunabilir. Hatta bunlarla beraber farklı belirtiler de olabilir.

Ara sıra bu belirtiler sizde oluyor mu ?

Bu belirtilerin herhangi birisi sizde uzunca bir süreden beri bulunuyorsa astımınız var demektir.

Astım belirtileri kısa veya uzun bir süre devam ettikten sonra kaybolur. Belirtili dönemlere astım krizi veya astım nöbeti adı verilir. Nöbetler arasında şikayetler bulunmaz.

Lütfen dikkat !

Göğüste hafif sıkışma hissi, hafif ıslık sesi, öksürük, uykuya dalarken huzursuzluk, sinirlilik, boğazda yanma, gözde sulanma astım nöbetinin başlayacağını gösteren belirtilerdir. Öncü belirtilerinizi iyi tanıyın !. Böylece erken önlem alma olanağını sağlayabilirsiniz (mesela bu anda alınan ilaçlar nöbeti önleyebilir).

Sizde Astım Nöbetini Başlatan Etkenleri Araştırın

Genellikle nefes yollarınızı tahriş eden herhangi bir etkenle karşılaşınca astım nöbetiyle ilgili şikayetler başlar. Bu etkenlere astım nöbetini başlatan (tetikleyen) etkenler denir.