Artritli hastalara diyet ile ilgili faydalı bilgiler aşağıdadır. Bilgilerinize sunarız…

Artritli hasta için diyet

1. Diyetinizde her çeşit gıda (unlu besinler, meyva, sebze, süt ürünleri ve et) bulunmasına özen gösterin ve ilaçlarınızla etkileşebilenlerden kaçının

2. Sağlıklı kilonuzu koruyun

3. Yağı ve kolesterolü ölçülü alın

4. Özellikle sebze, meyva ve tahıl ağırlıklı yiyecekler hazırlayın

5. Şekeri ölçülü kullanın

6. Tuz ve sodyumu ölçülü alın

7. Alkolden kaçının

8. Kalsiyum başta olmak üzere günlük mineral ve vitamin ihtiyacınızı alın. Artritli hastaların çoğunda yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi eşlik eden sağlık sorunları bulunur. Diyette kolesterol ve yağların azaltılması bu hastalıkların kontrolünü ve önlenmesini sağlayacaktır. Meyva, sebze ve tahıllar hem enerji açısından hem de barsakların düzenli çalışmasına yardımcı olduklarından çok önemlidir. Önemli bir vitamin-mineral kaynağı olan bu besinlerin çoğu yağdan fakir, liften zengindir ve çok faydalıdır. Şekerler ne kadar besinlere tat katsa da kalorisi yüksek olduğundan kilo alınmasına neden olabilir. Diş sağlığı açısından da zararlı etkileri olabilir. Tuz ise su tutucu bir maddedir. Özellikle yüksek tansiyonu olan hastalarda kısıtlanması önerilir.