Çok özel bir gecede eğlencenin ya da sohbetin içine dalıp farkında olmadan fazla alkol aldınız. Gecenin keyfine değecek keyifle başınızı yastığa koydunuz. Ya ertesi sabah! Muhtemelen ertesi gün başınızda müthiş bir ağırlık hissedeceksiniz. Adeta çatlayacak gibi ağrıyan başınızla derdiniz var demektir. Bunun yanında tükenmiş ve halsiz hissedersiniz kendinizi.

İşte bayanlar baylar sizi bu ızdıraptan kurtaracak ve kendinize getirecek mucize karışım…

Portakal suyu

Meyve suları içkinin yarattığı baş ağrısını yok ediyor. Nasıl mı? Açıklaması son derece basit: İçerisindeki C vitamini ve fruktoz, karaciğerinizin alkolü parçalamasına yardım ediyor. Ne kadar taze olursa, o kadar iyi. O yüzden hazır almak yerine kendiniz sıkın.

Yumurta

Baş ağrısından kafanızı kaldıramıyorsanız, sizin ilacınız belli; bol yumurtalı bir omlet. Yumurtanın içerisindeki sistein isimli amino asit, vücudunuzun alkolü parçalamasına ve atmasına yardımcı olur. Eğer tam bir detoks istiyorsanız, portakal suyu ile yumurtayı çırpın. Tabii önce midenizin kaldırması gerekiyor.

Bal

Balın insana enerji verdiği doğru… Ancak enerjinin yanında bolca sodyum ve potasyum da kazandırıyor. Tavsiyemiz; ertesi güne bir dilim kepek ekmeği üzerine bal sürerek başlamanız. Kısa sürede kendinizi tekrar iyi hissedeceksiniz.

Kabak çekirdeği

Human&Experimantal Toxicology dergisine göre; alkol beyindeki kılcal damarların çapını daraltarak beyin hücrelerine zarar veriyor.

Çaresi; hücre zarını ve sinir hücrelerini güçlendiren magnezyum. Baş ağrılarınızı dindirmenin anahtarı onda. Sadece 32 gr. kabak çekirdeği, günlük almanız gereken magnezyumun yüzde 60′ını içeriyor.